FAQ
An wen richtet sich dieses Videoportal?
An alle, die es interessiert und die ihrem Körper Gutes tun wollen.
Meine Motivation, dieses Videoportal aufzubauen, gründet in ähnlichen Aussagen wie dieser: „es würde mir guttun, mehr als nur 1x wöchentlich ins Pilates Slings gehen zu können.“ Oft scheitert dieses Vorhaben aber am Faktor Zeit. Deshalb gibt es hier kurze Trainingsvideos ab einer Länge von 15 Minuten.
Wie nutze ich das Videoportal?
Um das Videoportal nutzen zu können, ist eine Registration erforderlich. Die Videos, die du kaufst, stehen dir dann in deinem Kundenkonto für ein halbes Jahr zur Verfügung. In dieser Zeit kannst du so oft und wann immer du willst trainieren.
Die Videos können nicht heruntergeladen und offline angeschaut werden. Das Videoportal ist eine Streaming-Plattform.
Wie häufig soll ich trainieren?
Grundsätzlich gilt: entweder kurze Trainingssequenzen mehrmals pro Woche oder längere Übungseinheiten mindestens ein- oder zweimal pro Woche absolvieren.
Kommst du 1x pro Woche in einen Gruppenkurs von Pilates Slings und kaufst dir hier zusätzlich ein Trainingsvideo à 15 Minuten, empfehle ich dir, dieses Video 2-3x pro Woche zu machen. Kaufst du ein Trainingsvideo à 30 Minuten, lautet die Empfehlung, dies 1-2x pro Woche zu absolvieren.
Fakt ist: Jede Minute, die du investierst, lohnt sich! Oder anders gesagt: die Trainingshäufigkeit ist eine Wahl, bei der die positiven Resultate der Investition entsprechen.
Wie komme ich zum benötigten Material?
Noppenbälle, Halbkugeln und Triggerbälle können entweder bei Pilates Slings an der Dorfstrasse 5 in Langnau bestellt und abgeholt werden oder du bestellst das Material bei vistawell (Sensyball Ø10cm oder Massage Bälle Ø10cm / Massage Dome / Trigger Ball Ø4cm) und lässt es dir bequem per Post nach Hause liefern.
Alles andere wie beispielsweise Yogablöcke und Yogagurte findest du in diversen Online-Shops (vistawell, yoga-artikel, galaxus, sport-thieme,…).
Auch Mätteli kann man vielerorts kaufen. Allerdings gibt es grosse Unterschiede in der Qualität. Hier lohnt es sich, nicht das Günstigste zu kaufen. Ein qualitativ sehr gutes Mätteli ist die Manduka PROlite 4.7mm. Dieses Mätteli kann entweder bei Pilates Slings bestellt und abgeholt werden oder du bestellst es zum Beispiel bei Puresense.
Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
Du kannst mit der Kreditkarte oder mit Twint bezahlen. Du hast das nicht? Dann melde dich bei mir!
Ich habe die Rechnung bezahlt - und jetzt?
Nun findest du das gekaufte Video im Videoportal unter "Meine Videos". Jetzt noch auf "Alle Zahlungsstati aktualisieren" klicken und du kannst loslegen!
Was ist Pilates Slings?
Das ist ein Faszien-fokussiertes Pilatestraining. Mehr dazu kannst du hier nachlesen.