Livestream-Aufzeichnung vom 06.04.2022
Eine komplette Lektion voll im Bewegungsfluss! Im Grundsatz sind nur wenige Übungen enthalten. Sie werden aber variiert und stimmig aneinandergereiht, um einen angenehmen Flow zu kreieren, einen Zustand voller Gegenwärtigkeit und Engagement in der Aktivität. Trainingsdauer: 60min
Bei allen Übungen werden fortlaufend Kleinigkeiten verändert mit dem Ziel, unterschiedliche Wahrnehmung zu erzeugen und besser differenzieren zu lernen. Du hast zudem die Möglichkeit, diejenige Variation zu wählen, die du korrekt ausführen kannst und dir in diesem Moment am meisten entspricht.
Material: 2 Halbkugeln oder 2 Noppenbälle
Verfügbarkeit des Videos: 6 Monate ab Buchungsdatum.
