Mehrdimensionales Mobilisieren der Wirbelsäule

Mit gezieltem muskulärem Einsatz und Unterstützung durch fasziale Spannkraft wird die Wirbelsäule auf genussvolle Art mehrdimensional mobilisiert. Trainingsdauer: 25min
26.00 CHF

Beckenboden- und Bauchmuskelkraft werden genutzt, um die Wirbelsäule gezielt zu bewegen, zu stabilisieren und die Rückenfaszien aufzuspannen. Grosszügige Armbewegungen lösen die mehrdimensionalen Wirbelsäulenbewegungen aus und führen zu Gleitbewegungen zwischen den Faszien. Zwischendurch wird wieder eingemittet und ausgeglichen. Du wirst am Schluss garantiert mehr Raum in deinem Körper spüren.

Material:

  • Knieunterlage (optional)
  • Yogablock (optional)

Verfügbarkeit des Videos: 6 Monate ab Buchungsdatum.

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